陈晓红是一名广东湛川市的普通中学生她拥有出色的体质而今在教练和同学们的帮助下晓红成为了一名前途光明的业余跳水运动员在新近一次比赛中晓红取得了少年组的冠军并得到了二级运动员的资格这让她不经意间有些飘飘然在此过程中教练和同学则给了她无微不至的帮助和指导后来学校调来了新的教练周宾周宾欣赏晓红的资质于是对她下大力气进行培养感觉遇上伯乐的晓红其积极情绪也被调动起来下大力气苦练各种高难度动作然而因此耽误了自己的学业好不容易迎来了全国锦标赛既紧张又兴奋的晓红在比赛中遇到了从未有过的挫折……