邀请张天爱乔杉凌潇肃王菊参与好身材计划改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递想要拥有好身材先要拥有好生活的健康理念