《我是传奇》旨在制作“7天极限挑战”:所有明星必须入住节目组为其量身打造的“传奇之家”,并连续7天在“传奇之家”完成全程的极限挑战,让明星长时间处于陌生的环境和极限挑战中,更真实地呈现真我和避免作秀,而“7天”长时间的挑战期将会作为节目标示性元素一直延续下去。